5 questions de réflexion pour découvrir qui vous êtes et ce que vous voulez

Le célèbre poète irlandais Oscar Wilde a dit un jour: «Le dernier mystère, c’est soi-même.» Mais comment pouvez-vous résoudre le mystère que vous êtes? Cela ne peut pas arriver sans confience en soi , et la conscience de soi ne se produira pas sans réflexion.

Mais que signifie vraiment réflexion?

La réflexion est différente de l’introspection.

L’introspection, c’est simplement regarder dedans. S’arrêter là limite non seulement votre perspective, mais peut aussi la diffuser. En fait, cela peut conduire au pessimisme, voire à la dépression. L’introspection est une rue à sens unique. La réflexion va dans les deux sens. Laisse-moi expliquer.

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Le mot «réfléchir» en latin signifie «se pencher en arrière, revenir en arrière». Prenons l’exemple de votre reflet dans le miroir. Lorsque vous regardez dans le miroir, l’image entre, se retourne et se reflète. De la même manière, prendre le temps de réfléchir aux circonstances ou aux événements de votre vie vous apportera de nouvelles idées. Il n’existe pas de véritable processus d’apprentissage, de découverte ou de compréhension sans réflexion.

La réflexion se penche sur vous afin que vous puissiez regarder avec une perspective plus large, plus grande et plus précise.

Sans réflexion, votre vie devient un événement – une activité sans perspicacité. Nos expériences ne deviendront pas des idées sans évaluation: où je suis et pourquoi suis-je ici? Cela nous aidera à nous rendre où nous voulons aller. En d’autres termes, nous devenons plus authentiques . L’authenticité consiste à se rapprocher de notre véritable identité.

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Enfant, j’aimais aller au carnaval et j’appréciais tout particulièrement la maison amusante, parcourant le labyrinthe de miroirs, totalement confus quant à la voie à suivre. Je partais avec des nœuds sur la tête et des ecchymoses sur les genoux. À l’extérieur, le minuscule hall d’entrée était bordé de miroirs aux courbes sauvages qui reflétaient des images déformées de moi-même. J’ai ri jusqu’à pleurer parce que je savais que ce que je voyais n’était pas le vrai moi, mais le vrai moi.

Le point? Nous avons tous un miroir interne qui reflète la façon dont nous nous voyons. Ce que vous voyez détermine votre comportement, souvent inconsciemment. Mais ces distorsions ne sont pas drôles! En fait, cela minimise qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment. Sans une auto-réflexion honnête , vous pouvez dépenser beaucoup d’énergie à essayer de trouver la bonne image à projeter aux autres. Il ne s’agit pas d’être parfait. Il s’agit d’être honnête avec qui et où vous êtes et avec ce que vous voulez vraiment.

L’honnêteté conduit à une image plus précise et l’exactitude à l’authenticité.

Warren Bennis , expert en leadership, a déclaré: «Être authentique, c’est littéralement être votre propre auteur, découvrir vos propres énergies et désirs, puis trouver votre propre manière de les appliquer. » Plus nous devenons authentiques, plus nous sommes créer nos vies, et pas simplement vivre le script de quelqu’un d’autre. Et plus vous devenez authentique, plus grand sera votre sentiment de bien-être.

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Alors, prenez le temps de réfléchir. Ne commence pas juste à faire. Avant de faire, de savoir et de partir, résolvez la question: qu’est-ce que je valorise vraiment et que je veux? Cela n’arrivera pas sans réflexion. Nous sommes prompts à répondre aux questions que je pose, mais votre identité n’est pas ce que vous faites ou ce que vous savez, c’est qui vous êtes. Quelles sont tes valeurs? En quoi crois-tu? Que retiens-tu? Cela fait de vous la personne que vous êtes.

Peut-être que vous dites: «J’ai commis beaucoup d’erreurs. C’est trop tard pour moi. »Ce qui est arrivé dans le passé appartient à l’histoire, et oui, il y a une vie après un échec. Le jeu n’est pas fini.

Donc, alors que vous vous apprêtez à réfléchir (crayon et papier à la main), voici cinq questions pour vous aider à démarrer:

1. Quelles sont les cinq valeurs non négociables dans ma vie?

2. Que ferais-je si le succès était garanti?

3. Quelles sont les expériences que je veux avoir?

4. Qu’est-ce qui n’est pas nécessaire dans mon emploi du temps?

Quelles choses peuvent être abandonnées ou au moins réduites? Quelles sont les obligations que je crée pour six mois à partir de maintenant et que je regretterai alors?

5. Qu’est-ce que je fais que je n’apprécie pas et que fais-je que j’aime?

Quelles sont les choses que les autres veulent que je fasse? Quelles sont les choses que je veux faire?

Vos réflexions les plus puissantes seront générées par cette réflexion, sans aucun besoin d’informations supplémentaires. Votre cerveau a déjà plus d’informations que vous ne pouvez l’imaginer et vos réflexions vous permettront de faire ressortir vos meilleures idées. Et ces idées deviennent vos étapes d’action.

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